Ето някои от най-изненадващите причини за неудобното подуване на корема.
Плодове и зеленчуци
Зелето, карфиолът, ябълките и крушите са много здравословни и пълни с хранителни вещества, но могат да причинят подуване по различни причини. Опитайте се да ги отстраните временно от диетата си, за да видите дали ще има подобрение.
Бобени култури
Въпреки че те са чудесен източник на растителен протеин, бобът може да създаде газ в храносмилателния тракт, причинявайки подуване.
Дъвка
Дъвченето на дъвка може да доведе до поглъщане на големи количества въздух, което води до подуване.
Стрес
Подуването не винаги се причинява от нещо, което сте яли. Стресът може да предизвика храносмилателно разстройство и подуване на корема.
Споделете
