- Помага ви да се упражнявате по-дълго: Проучване установи, че яденето на малко количество тъмен шоколад преди тренировка помага за справяне с умората, което означава, че можете да прекарате повече време в тренировка.
- Облекчаване стреса: Проучване установи, че когато силно стресирани участници яли по една унция и половина тъмен шоколад на ден в продължение на две седмици, нивото на стресовите хормони в телата им спаднали значително.
- Добре за сърцето: Проучване установи, че тъмният шоколад увеличава притока на кръв, което спомага за запазване на сърцето в най-добра форма.
- Помага срещу кашлица: Доказано е, че теобромина - съставка в тъмния шоколад, потиска кашлицата.
- Понижава кръвното налягане: Проучване установи, че яденето на малък квадрат тъмен шоколад на ден помага да се регулира кръвното налягане чрез увеличаване на кръвния поток, както и разширяване на кръвоносните съдове и отделянето на азотен оксид.
Споделете
