Актрисата Сара Джесика Паркьр е известна с перфектната си фигура и брилянтната си визия. Но за да изглежда зашеметяващо на големия екран, Сара Джесика трябва да положи известно усилие.

Предлагаме ви изпитаната диета на актрисата, благодарение на която тя се чувства отлично и изглежда зашеметяващо на 52 години.

  • При тази диета се ограничава солта и напълно се изключват захарта, продуктите, съдържащи нишесте, мазнините, включително и растителното масло, и хлябът.
  • Препоръчва се диетата да се прилага 1-2, пъти в годината, но не по-дълго от 2 седмици.

МЕНЮ НА ДИЕТАТА

  • ЗАКУСКАТА винаги се състои от 2 портокала, чаша чай или кафе.

ПЪРВИ ДЕН

  • Обяд: 2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе
  • Вечеря: 1 кюфте от пилешко месо, 1 домат, 6 парченца краставица, зелена салата без олио, 1 грейпфрут

ВТОРИ ДЕН

  • Обяд: 1 яйце, пуснато във вряща вода за няколко секунди, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе
  • Вечеря: 150 г говеждо месо, зелена салата, чай без захар

ТРЕТИ ДЕН

  • Обяд: 2 яйца на очи, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе
  • Вечеря: 150 г варено филе от риба, кетчуп, 1 краставичка, 1 чаша чай без захар

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

  • Обяд:1 грейпфрут, салата от зеле и целина, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода
  • Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 140 г извара с червен пипер и кимион, 100 г настъргани моркови с лимонов сок

ПЕТИ ДЕН

  • Обяд: белтъците от 2 варени яйца, няколко листа маруля, чай или кафе
  • Вечеря: 200 г варено пилешко, зелена салата

ШЕСТИ ДЕН

  • Обяд: 200 г плодова салата от ябълки, грейпфрут и орехи, чай или кафе
  • Вечеря: 150-200 г , варена риба, 60 г задушени гъби

СЕДМИ ДЕН

  • Обяд: 100 г извара, разбита с 1 сурово яйце, зеленчуков бульон
  • Вечеря: плодова салата, чаша айран

Хареса ли ви? #Споделете с приятели!


Вижте и други публикации по темата: #Сара Джесика Паркър #диета #диети