Към съдържанието

Японска диета или как отслабнах с 13 кг за 1 месец

Японска диета или как отслабнах с 13 кг за 1 месец

Искам да ви споделя как отслабнах с японската диетата, на която се подложих преди 1 месец.

Каква закуска е необходима при отслабване?

Каква закуска е необходима при отслабване?

Нека започнем с едно важно уточнение: съвременната наука все още е в спор по този въпрос.

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

Здравословното хранене може да ви помогне, да отслабнете и да имат повече енергия. Ето 7 прости начина да се придържате към здравословна диета.

Какво разкриват хранителните ви навици за вашата личност?

Какво разкриват хранителните ви навици за вашата личност?

Най-вероятно не осъзнавате, че хранителните ви навици са прозорец за това какъв човек сте.

7 храни, които помагат на вашето тяло да произвежда колаген

7 храни, които помагат на вашето тяло да произвежда колаген

Тези 7 храни ще помогнат на кожата ви да изглежда млада и сияна.

Белтъчена диета за отслабване + Седмично примерно меню

Белтъчена диета за отслабване + Седмично примерно меню

Белтъчната диета не е само идеален начин да се отървете от подкожните мазнини, но и прекрасна опция за увеличаване на мускулната маса. И тъй като осно...

Как кафето влияе върху теглото?

Как кафето влияе върху теглото?

Кафето е едно от най-популярните напитки в света. Знаете ли как то влияе на теглото ви.

Китайска диета, с която сваляте 8 кг за 2 седмици

Китайска диета, с която сваляте 8 кг за 2 седмици

Китайската диета е добре балансирана и в нея участват различни по вид храни. За разлика от повечето диети, китайската диета не използва за основа мес...

Тридневна диета с жито и мед - минус 2 кг

Тридневна диета с жито и мед - минус 2 кг

Тридневната диета с жито и мед ще "почисти" организъма ви и отърве завинаги от 2 кг.

Защо диетата не действа - 8 причини

Защо диетата не действа - 8 причини

Защо диетата ви не действа? Според вас менюто ви е здравословно и правилно, поемате малко калории, към сладкото и тестеното въобще не посягате. А и ре...

7 плода, които могат да ви помогнат да отслабнете

7 плода, които могат да ви помогнат да отслабнете

Добавете тези седем плода към диетата си за да отслабнете по-бързо.

Диета според възрастта

Диета според възрастта

Да свалите килограми, когато сте на малко повече от 20, е лесна работа. След 30 тази задача е с повишена трудност, макар и не за всички. А на 40 вталя...

7 начина да съкратите 500 калории на ден

7 начина да съкратите 500 калории на ден

Тези малки неща ще ви помогнат да намалите килограмите като само съкратите 500 калории от дневния си прием без да забележите.

5 грешки при интермитентно гладуване

5 грешки при интермитентно гладуване

Ако мислите да опитате интермитентно гладуване, избягвайте тези 5 грешки.

6 плодове с ниско съдържание на захар, перфектни за следобедна закуска

6 плодове с ниско съдържание на захар, перфектни за следобедна закуска

Тези 6 плодове ще ви помогнат да спазвате диетата си или просто да се храните по-здравословно това лято.

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване и трябва ли да се подлагате на този хранителен режим? Ето всички какво трябва да знаете.

Диетата на Сара Джесика Паркър

Диетата на Сара Джесика Паркър

Диетата на Сара Джесика Паркър е без йо-йо ефект.

Диета със супи - 4 кг за 4 дни

Диета със супи - 4 кг за 4 дни

Със супите ще си набавите всички необходими хранителни вещества и няма да чувствате остри пристъпи на глад, с тяхна помощ само за 4 дни ще отслабнете...

Диета с лимони – 3 кг. за 5 дни​

Диета с лимони – 3 кг. за 5 дни​

Диетата с лимони смуче мазнините и предпазва от настинка.

7 малки неща, които ще ви погнат да отслабнете

7 малки неща, които ще ви погнат да отслабнете

Не е лесно да намалите излишните килограми, а да започнете нова диета понякога е ужасно стресиращо. Не трябва да забравяте, че малките крачки могат да...

Всички публикации за диета

Бисквитки (cookies) в сайта Spodeli.com

Моля, приемете няколко "бисквитки". Ние ги използваме за да ви дадем по-добро изживяване в сайта Spodeli.com. Повече информация за бисквитките и как ги управляваме вижте в нашите общи условия.