Към съдържанието

Каква закуска е необходима при отслабване?

Каква закуска е необходима при отслабване?

Нека започнем с едно важно уточнение: съвременната наука все още е в спор по този въпрос.

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

Здравословното хранене може да ви помогне, да отслабнете и да имат повече енергия. Ето 7 прости начина да се придържате към здравословна диета.

Белтъчена диета за отслабване + Седмично примерно меню

Белтъчена диета за отслабване + Седмично примерно меню

Белтъчната диета не е само идеален начин да се отървете от подкожните мазнини, но и прекрасна опция за увеличаване на мускулната маса. И тъй като осно...

Как кафето влияе върху теглото?

Как кафето влияе върху теглото?

Кафето е едно от най-популярните напитки в света. Знаете ли как то влияе на теглото ви.

Китайска диета, с която сваляте 8 кг за 2 седмици

Китайска диета, с която сваляте 8 кг за 2 седмици

Китайската диета е добре балансирана и в нея участват различни по вид храни. За разлика от повечето диети, китайската диета не използва за основа мес...

Тридневна диета с жито и мед - минус 2 кг

Тридневна диета с жито и мед - минус 2 кг

Тридневната диета с жито и мед ще "почисти" организъма ви и отърве завинаги от 2 кг.

Защо диетата не действа - 8 причини

Защо диетата не действа - 8 причини

Защо диетата ви не действа? Според вас менюто ви е здравословно и правилно, поемате малко калории, към сладкото и тестеното въобще не посягате. А и ре...

7 плода, които могат да ви помогнат да отслабнете

7 плода, които могат да ви помогнат да отслабнете

Добавете тези седем плода към диетата си за да отслабнете по-бързо.

Диета според възрастта

Диета според възрастта

Да свалите килограми, когато сте на малко повече от 20, е лесна работа. След 30 тази задача е с повишена трудност, макар и не за всички. А на 40 вталя...

7 начина да съкратите 500 калории на ден

7 начина да съкратите 500 калории на ден

Тези малки неща ще ви помогнат да намалите килограмите като само съкратите 500 калории от дневния си прием без да забележите.

6 плодове с ниско съдържание на захар, перфектни за следобедна закуска

6 плодове с ниско съдържание на захар, перфектни за следобедна закуска

Тези 6 плодове ще ви помогнат да спазвате диетата си или просто да се храните по-здравословно това лято.

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване и трябва ли да се подлагате на този хранителен режим? Ето всички какво трябва да знаете.

Диетата на Сара Джесика Паркър

Диетата на Сара Джесика Паркър

Диетата на Сара Джесика Паркър е без йо-йо ефект.

6 храни, които ще ви помогнат да изгорите мазнините тази зимата

6 храни, които ще ви помогнат да изгорите мазнините тази зимата

След коледните и новогодишните тържества със сигурност ще ви трябва малко помощ да свалите натрупаните килца. Вижте 6 храни, които ще ви помогнат да и...

Диета със супи - 4 кг за 4 дни

Диета със супи - 4 кг за 4 дни

Със супите ще си набавите всички необходими хранителни вещества и няма да чувствате остри пристъпи на глад, с тяхна помощ само за 4 дни ще отслабнете...

Диета с лимони – 3 кг. за 5 дни​

Диета с лимони – 3 кг. за 5 дни​

Диетата с лимони смуче мазнините и предпазва от настинка.

Диета по време на цикъл

Диета по време на цикъл

Според изследванията на учени от университета в Копенхаген, ако съобразите диетата, режима на сън и тренировки според фазата на цикъла си, ще повлияе...

7 билки в борба с килограмите

7 билки в борба с килограмите

Искате на всяка цена да се отървете от излишните килограми, но това не става така лесно. Вълчият апетит ви измъчва или още по-лошо, усилията, които п...

Нискомаслената диета на Виктория Бекъм

Нискомаслената диета на Виктория Бекъм

От певица до футболна съпруга, грижовна майка и талантлив дизайнер - Виктория Бекъм винаги е впечатлявала с безупречната си визия и фигура. Научете ка...

Всички публикации за диети

Бисквитки (cookies) в сайта Spodeli.com

Моля, приемете няколко "бисквитки". Ние ги използваме за да ви дадем по-добро изживяване в сайта Spodeli.com. Повече информация за бисквитките и как ги управляваме вижте в нашите общи условия.