Към съдържанието

7 причини за внезапно качване на килограмите

7 причини за внезапно качване на килограмите

Качването на килограми не е само в главата ви. Много мъже и жени напълняват без да знаят защо. Ето 7 често срещани причини за внезапно наддаване на те...

Липсата на тези 4 витамина и минерали водят до безсъние и лош сън

Липсата на тези 4 витамина и минерали водят до безсъние и лош сън

Вероятно не знаете, че недостига на тези витамини и минерали може да бъде свързван с безсъние.

С музика срещу стрес и безсъние

С музика срещу стрес и безсъние

Психолозите съветват всеки да направи своя избор в зависимост от музикалните си предпочитания, но не трябва да се забравя, че спокойната музика спомаг...

5 съвета за добър сън в жегите

5 съвета за добър сън в жегите

Лятото може да бъде изтощително горещо - както през деня, така и през нощта. 5 прости съвета ще ви помогнат да спите добре въпреки жегите.

5 изненадващи неща, които причиняват кошмари

5 изненадващи неща, които причиняват кошмари

Ако вашата дрямка е нарушена от лоши сънища, вие не сте сами. Разберете какво причинява кошмарите и какво можете да направите, за да ги спрете.

7 неща, които трябва да се избягват, когато не можете да заспите

7 неща, които трябва да се избягват, когато не можете да заспите

Всички сме имали нощи, в които заспиването изглежда невъзможно, колкото и да се опитваме. Ето 7 неща, които не трябва да правите, когато не можете да...

5 неща, които да ви помогнат да заспите, според науката

5 неща, които да ви помогнат да заспите, според науката

Много хора не могат да запят или страда от безсъние и ако вие сте сред тях, тези 5 неща може да ви помогнат.

7 храни, който ще ви помогнат да заспите

7 храни, който ще ви помогнат да заспите

Има храни, които можете да хапнете, преди да си легнете, които ще ви помагат повече от броенето на овце!

Колко часа трябва да спите според зодията?

Колко часа трябва да спите според зодията?

Може да сте нощна птица или ранно пиле, но се оказва, че звездите може да влияят на съня ви.

5 неща, които трябва да избягвате преди сън

5 неща, които трябва да избягвате преди сън

Не можете да заспите? Ако не спите достатъчно може да надебелеете, да отслабите имунната система и да се чувствате по-стресирани от обикновено. Ако по...

5 най-често срещаните сънища и защо ги сънувате

5 най-често срещаните сънища и защо ги сънувате

Като хора имаме много прилики и пресичания в нашия живот, така че не е изненадващо, че споделяме много сънища. Ето 5 от най-често срещаните сънища и т...

6 растения, които ще подобрят съня ви

6 растения, които ще подобрят съня ви

Тези 6 домашни растения ще почистят въздуха, ще увеличат нивата на кислорода и ще ви осигурят успокояващи аромати, така че да ви помогнат да спите дъл...

Всички публикации за сън

Бисквитки (cookies) в сайта Spodeli.com

Моля, приемете няколко "бисквитки". Ние ги използваме за да ви дадем по-добро изживяване в сайта Spodeli.com. Повече информация за бисквитките и как ги управляваме вижте в нашите общи условия.