Към съдържанието

6 евтини, много полезни и... недооценени храни

6 евтини, много полезни и... недооценени храни

Откога не сте се сещали да сготвите грах, да си направите за закуска овесени ядки или просто да изпиете чаша доматен сок?

6 основни хранителни вещества и защо тялото ви се нуждае от тях

6 основни хранителни вещества и защо тялото ви се нуждае от тях

Тези хранителните вещества са “основни”, защото тялото ви не може да ги синтезира, но са необходими за правилното функциониране на организма.

7 храни за сияйна кожа

7 храни за сияйна кожа

Тези 7 храни могат да ви помагат на кожата ви да изглежда по-здрава, красива и сияйна.

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

Здравословното хранене може да ви помогне, да отслабнете и да имат повече енергия. Ето 7 прости начина да се придържате към здравословна диета.

Консумирате ли достатъчно протеини?

Консумирате ли достатъчно протеини?

Какво е точното количество протеин, което трябва да консумирате? Специалистите препоръчват протеините да съставляват 10% от енергийните приходи в орга...

7-те най-добри храни за стимулиране на мозъка

7-те най-добри храни за стимулиране на мозъка

Заредете се с тези 7 най-добри храни за стимулиране на мозъка не само за здраво тяло, но и за здрав мозък.

5 от най-полезните и здравословни храни на света

5 от най-полезните и здравословни храни на света

Здравето и красотата на човек до голяма степен се влияят от храната, която той консумира.

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване и трябва ли да се подлагате на този хранителен режим? Ето всички какво трябва да знаете.

Меланоидините – непознатите антиоксиданти на бирата

Меланоидините – непознатите антиоксиданти на бирата

Меланоидините се борят със свободните радикали и стимулират развитието на пробиотиците

Всички публикации за здравословно хранене

Бисквитки (cookies) в сайта Spodeli.com

Моля, приемете няколко "бисквитки". Ние ги използваме за да ви дадем по-добро изживяване в сайта Spodeli.com. Повече информация за бисквитките и как ги управляваме вижте в нашите общи условия.