Придържането към по-здравословна диета по време на топлите месеци често е по-лесно от колкото през зимата, защото сте склонни да ядете по-малки и леки порции заради горещините.
Ставали дума за десерт или следобедна закуска нещата се променят изобилието от сладки, охлаждащи десертни храни, от които можете да избирате, може да предизвика хаос в иначе здравословната ви диета.
Ако нямате време да подготвите здравословни десерти, заложете на следните шест летни плода, които имат по-малко от 10 грама захар на порция и са идеални за лека закуска.
Споделете
