Рецепта
Бананово смути с овесени ядки
Рецепти / За закускиот Spodeli.com
Това бананово смути с овесени ядки с ниско съдържание на захар и високо съдържание на протеини е идеалната закуска.
| Рецепта: Бананово смути с овесени ядки | ||
|---|---|---|
| Рецепти / За закуски | ||
| Рейтинг | 00010 | |
| Време за готвене | 5 мин. | |
| Порции | 1 | |
Овесени ядки
1/2 чаша Чия
1 чаена лъжичка1 1/2 чаша
1 чаена лъжичка
Лед
3 кубчета
- Обелете банана, разчупете го на около шест парчета и го оставете във фризера за една нощ.
- Смесете останалите съставки с изключение на кубчета лед в купа и охладете за една нощ.
- Сутринта смесете всичко в блендер и пюрирайте до гладко.
- Консумираите веднага.
Вижте още за: смути
0
0
Бъдете с нас и в Гугъл новини.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.