Рецепта
Бананово смути с овесени ядки
Рецепти / За закуски от Spodeli 03.01.2018
Това бананово смути с овесени ядки с ниско съдържание на захар и високо съдържание на протеини е идеалната закуска.
#Споделете
| Рецепта: Бананово смути с овесени ядки | |||
|---|---|---|---|
| Рецепти / За закуски | |||
| Рейтинг | 0 | 0 0 10 | ||
| Време за готвене | 5 мин. | ||
| Порции | 1 | ||
| Банан | 1 |
| Овесени ядки | 1/2 чаша |
| Чия | 1 чаена лъжичка |
| Соево мляко, натурално | 1 1/2 чаша |
| Мед, пчелен | 1 чаена лъжичка |
| Лед | 3 кубчета |
- Обелете банана, разчупете го на около шест парчета и го оставете във фризера за една нощ.
- Смесете останалите съставки с изключение на кубчета лед в купа и охладете за една нощ.
- Сутринта смесете всичко в блендер и пюрирайте до гладко.
- Консумираите веднага.
Хареса ли ви? #Споделете с приятели!
Следвайте ни в нашия Viber канал за да не пропуснете най-интересното.
Вижте и други публикации по темата:
#смути
Споделете
