Забелязвате, че сте загубили интерес към това, което по-рано ви е занимавало. С всеки изминал ден все по-рядко изпитвате удоволствие.
Храните се както преди, но масата на тялото ви или се е увеличила, или значително се е понижила. Чувствате постоянен глад или на- против губите апетит.
Безсънието или сънливостта са станали ваше обичайно състояние.
Постоянно изпитвате необичайна възбуда или вялост и затормозеност.
Често чувствате намаляване на силите си и бързо се уморявате.
Безпокои ви чувството за собствената ви непотребност, съзнанието ви необосновано се измъчва от чувство за вина.
Значително са се понижили интелектуалните ви способности, трудно концентрирате вниманието си и взимате решения.
Често мислите за смърт или самоубийство. Имали сте опити да сложите края на живота си.
Имате дълбока депресия, ако при вас са на лице не по-малко от пет от посочените симптоми едновременно (стига, разбира се, такива настроения да не са черти от характера ви).
Мрачното, потиснатото настроение е първият и задължителен сигнал за която и да е форма на класическа депресия.
И ако вече сте забелязали някои от посочените признаци у себе си, непременно потърсете специализирана помощ.
Учени от Медицинския център на Колумбийския университет в САЩ са установили, че макаронените изделия, оризът, печивата и хлябът могат да причинят безс...
Открийте как медитацията може да ви помогне да се справите със стреса, да подобрите концентрацията си и да постигнете емоционално равновесие. Ето 8 по...
Разпалете огъня в себе си! Сезонът на Овена е тук, носейки вълна от страст, смелост и дръзка инициативност. Време е да се впуснете в нови начинания, д...
Знаете ли, че някои растения, които красят дома ви, крият потенциална опасност за вашата котка? За да предпазите пухкавия си приятел, е важно да ги по...
Моля, приемете няколко "бисквитки". Ние ги използваме за да ви дадем по-добро изживяване в сайта Spodeli.com. Повече информация за бисквитките и как ги управляваме вижте в нашите общи условия.
от Киро • 06.01.2019
Кило ракия и си вънка от всякаква депресия