Рецепта
Лесна фритата с тиквички и сирене фета
Рецепти / За закуски • Рецепти / За ястия без месо от Елена Димитрова 25.06.2020
Лесна и бърза закуска с тиквички и сирене фета. Това лято е идеалното време за приготвяне на фритата с тиквички. Тази рецепта е много лесна за приготвяне, невероятно вкусна и здравословна.
#Споделете
| Рецепта: Лесна фритата с тиквички и сирене фета | |||
|---|---|---|---|
| Рецепти / За закуски • Рецепти / За ястия без месо | |||
| Рейтинг | 10 | 1 0 10 | ||
| Време за подготовка | 16 мин. | ||
| Време за готвене | 15 мин. | ||
| Порции | 4 | ||
| Хранителна информация | |||
| Калории | 227 калории | ||
| Мазнини | 15,6 гр. | ||
Съставки
| Яйца | 5 |
| Тиквички | 1 |
| Сирене, Фета | 115 г. |
| Прясно мляко | 30 мл. |
| Зехтин | 30 мл. |
| Сол, трапезна | |
| Пипер, черен | |
| Сирене, Пармезан |
Инструкции
- Загрейте фурната 200 градуса.
- Нарежете тиквичките на ивици.
- Разбъркайте яйцата със солта, пипера и млякото.
- Сложете съдът за пече на котлона и добавете зехтин.
- Изсипете сместа с яйцата и бъркайте 1 мин.
- Добавете надробеното сирене и бъркайте на средна степен на котлона за около 5 мин или докато сместа се сгъсти.
- Свалете от огъня и наредете нарязаните тиквички.
- Поръсете с пармезан и сложете във фурната за около 15 мин на 200 градуса.
- Извадете и изчакайте 5 мин преди да сервирате.
Хареса ли ви? #Споделете с приятели!
Следвайте ни в нашия Viber канал за да не пропуснете най-интересното.
Споделете
