Рецепта
Американски протеинови палачинки
Рецепти / За закуски от А. Савова 11.03.2024
Насладете се на вълшебно начало на деня с тези лесни за приготвяне протеинови палачинки!
#Споделете
| Рецепта: Американски протеинови палачинки | |||
|---|---|---|---|
| Рецепти / За закуски | |||
| Рейтинг | 10 | 4 0 10 | ||
| Време за подготовка | 25 мин. | ||
| Време за готвене | 30 мин. | ||
| Порции | 4 | ||
Съставки
| Брашно, пшенично, тип 500 | 150 г |
| Банан | 1 |
| вода | 250 мл. |
| Ягодов протеин на прах | 40 г. |
| Яйца | 2 |
| Кокосово масло | 1 с.л. |
| Мед, пчелен | 1 ч.л. |
| Сол, трапезна |
Инструкции
- Добавете съставките в блендера. Блендирайте няколко секунди, докато получите гладка смес.
- Покрийте тестото и го оставете да почине поне 20 минути. Тестото може да се съхранява и в хладилника през нощта.
- Загрейте тиган на средна температура. В зависимост от тигана можете да добавите малко кокосово масло.
- Изсипете 1/3 чаша от тестото в горещия тиган. Постарайте се да запазите кръгла форма.
- Пържете палачинките докато повърхността им стегне .
- Обърнете палачинките и гответе още 1 минута от другата страна.
- Повторете до изчерпване на цялото тесто.
- Сервирайте протеинови палачинки с плодове и мед.
Хареса ли ви? #Споделете с приятели!
Следвайте ни в нашия Viber канал за да не пропуснете най-интересното.
Вижте и други публикации по темата:
#палачинки
Споделете
