Рецепта
Чиa пудинг с кокосово мляко

Тази здравословна рецепта за чиa пудинг с кокосово мляко съдържа само с три съставки - семена от чиа, кокосово мляко, и кленов сироп. Добавете към тях сочни пресни плодове или сладко и имате перфектната закуска или десерт.

Съставки

Инструкции

1. В голяма купа разбъркайте кокосовото мляко, семената от чиа, кленовия сироп, така че семената от чиа да се разпределят равномерно.
2. Изсипете в чаши.
3. По желание - поставете пресни плодове на дъното чашата и залайте с пудинга.
4. Покрийте и оставете в хладилника за една нощ.
5. На сутринта добавете добавки по избор.
6. Насладете се!

Можете да съхранявате пудингa в хладилника до 5 дни.

Можете да приготвите голямo количество пудинг с кокос и чиа и да го замразите в малки, херметически затворени контейнери за съхранение във фризера за период до 2 месеца. Преди да сервирате, оставете всяка порция да се размрази за една нощ в хладилника.