3 рецепти за плодови смутита с високо съдържание на протеин за отслабване
Рецепта: 3 рецепти за плодови смутита с високо съдържание на протеин за отслабване
Рецепти / За напитки и коктейли
Рейтинг 0 | 0 0 10
Време за подготовка 2 мин.
Време за готвене 2 мин.
Порции 1


Мангово смути с високо съдържание на протеин

Съставки

неподсладено бадемово мляко 1 чаша
манго 1/2 чаша
Ананас 1/2 чаша
ванилов протеин 1 доза

Инструкции

  1. В кухненски блендер добавите неподсладено бадемово мляко, замразено манго, замразения ананас и ваниловия протеин.
  2. Блиндирайте всичко, докато стане много гладко.

Зелено смути с високо съдържание на протеин

Съставки

неподсладено бадемово мляко 1 чаша
Банан 1 замразен
бейби спанак 1 чаша
Фъстъчено масло, нискомаслено 1 супена лъжица
ванилов протеин 1 доза

Инструкции

  1. В кухненски блендер добавите неподсладеното бадемово мляко, замразения банан, бейби спанака, фъстъченото масло и ваниловия протеин.
  2. Блендирайте всичко, докато стане много гладко.

Ягодово смути с високо съдържание на протеин

Съставки

неподсладено бадемово мляко 1 чаша
Ягоди 1/2 чаша замразен
фъстъчено масло 1 супена лъжица
ванилов протеин 1 доза
  1. В кухненски блендер добавите неподсладеното бадемово мляко, замразените ягоди, фъстъченото масло и ваниловия протеин.
  2. Блендирайте всичко, докато стане много гладко.

Хареса ли ви? #Споделете с приятели!


Вижте и други публикации по темата: #смути #протеини #отслабване