Към съдържанието

6 напитки, които свалят килограми

6 напитки, които свалят килограми

Вижте кои 6 напитки ще ви помогнат да свалите излишните килограми.

Диета, спорт и нови тeхнологии връщат фигурата и самочувствието ни

Диета, спорт и нови тeхнологии връщат фигурата и самочувствието ни

Препоръките на кинезитерапевта Цветелина Бижева след дългата изолация

Как подържа форма Сулейка Ривера, красавицата от Despacito

Как подържа форма Сулейка Ривера, красавицата от Despacito

Знойната красавица Сулейка Ривера от Despacito и нейната тренировъчна програма, с която да влезем във форма за лятото

10 причини да ядем диня всеки ден

10 причини да ядем диня всеки ден

Кой не обича диня? Студената диня в летните горещини е перфектният освежаващ еликсир, а полезните ефекти на сочния плод са много - хидратира организма...

Японска диета или как отслабнах с 13 кг за 1 месец

Японска диета или как отслабнах с 13 кг за 1 месец

Искам да ви споделя как отслабнах с японската диетата, на която се подложих преди 1 месец.

Каква закуска е необходима при отслабване?

Каква закуска е необходима при отслабване?

Нека започнем с едно важно уточнение: съвременната наука все още е в спор по този въпрос.

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

7 прости начина да се придържате към здравословна диета

Здравословното хранене може да ви помогне, да отслабнете и да имат повече енергия. Ето 7 прости начина да се придържате към здравословна диета.

Какво разкриват хранителните ви навици за вашата личност?

Какво разкриват хранителните ви навици за вашата личност?

Най-вероятно не осъзнавате, че хранителните ви навици са прозорец за това какъв човек сте.

7 храни, които помагат на вашето тяло да произвежда колаген

7 храни, които помагат на вашето тяло да произвежда колаген

Тези 7 храни ще помогнат на кожата ви да изглежда млада и сияна.

Белтъчена диета за отслабване + Седмично примерно меню

Белтъчена диета за отслабване + Седмично примерно меню

Белтъчната диета не е само идеален начин да се отървете от подкожните мазнини, но и прекрасна опция за увеличаване на мускулната маса. И тъй като осно...

Как кафето влияе върху теглото?

Как кафето влияе върху теглото?

Кафето е едно от най-популярните напитки в света. Знаете ли как то влияе на теглото ви.

Китайска диета, с която сваляте 8 кг за 2 седмици

Китайска диета, с която сваляте 8 кг за 2 седмици

Китайската диета е добре балансирана и в нея участват различни по вид храни. За разлика от повечето диети, китайската диета не използва за основа мес...

Тридневна диета с жито и мед - минус 2 кг

Тридневна диета с жито и мед - минус 2 кг

Тридневната диета с жито и мед ще "почисти" организъма ви и отърве завинаги от 2 кг.

Защо диетата не действа - 8 причини

Защо диетата не действа - 8 причини

Защо диетата ви не действа? Според вас менюто ви е здравословно и правилно, поемате малко калории, към сладкото и тестеното въобще не посягате. А и ре...

7 плода, които могат да ви помогнат да отслабнете

7 плода, които могат да ви помогнат да отслабнете

Добавете тези седем плода към диетата си за да отслабнете по-бързо.

Диета според възрастта

Диета според възрастта

Да свалите килограми, когато сте на малко повече от 20, е лесна работа. След 30 тази задача е с повишена трудност, макар и не за всички. А на 40 вталя...

7 начина да съкратите 500 калории на ден

7 начина да съкратите 500 калории на ден

Тези малки неща ще ви помогнат да намалите килограмите като само съкратите 500 калории от дневния си прием без да забележите.

5 грешки при интермитентно гладуване

5 грешки при интермитентно гладуване

Ако мислите да опитате интермитентно гладуване, избягвайте тези 5 грешки.

6 плодове с ниско съдържание на захар, перфектни за следобедна закуска

6 плодове с ниско съдържание на захар, перфектни за следобедна закуска

Тези 6 плодове ще ви помогнат да спазвате диетата си или просто да се храните по-здравословно това лято.

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване?

Какво е 16:8 интермитентно гладуване и трябва ли да се подлагате на този хранителен режим? Ето всички какво трябва да знаете.

Всички публикации за диета

Бисквитки (cookies) в сайта Spodeli.com

Моля, приемете няколко "бисквитки". Ние ги използваме за да ви дадем по-добро изживяване в сайта Spodeli.com. Повече информация за бисквитките и как ги управляваме вижте в нашите общи условия.