Всички публикации за
диета
10 причини да ядем диня всеки ден
Кой не обича диня? Студената диня в летните горещини е перфектният освежаващ еликсир, а полезните ефекти на сочния плод са много - хидратира организма...
Японска диета или как отслабнах с 13 кг за 1 месец
Искам да ви споделя как отслабнах с японската диетата, на която се подложих преди 1 месец.
Каква закуска е необходима при отслабване?
Нека започнем с едно важно уточнение: съвременната наука все още е в спор по този въпрос.
7 прости начина да се придържате към здравословна диета
Здравословното хранене може да ви помогне, да отслабнете и да имат повече енергия. Ето 7 прости начина да се придържате към здравословна диета.
Какво разкриват хранителните ви навици за вашата личност?
Най-вероятно не осъзнавате, че хранителните ви навици са прозорец за това какъв човек сте.
7 храни, които помагат на вашето тяло да произвежда колаген
Тези 7 храни ще помогнат на кожата ви да изглежда млада и сияна.
Белтъчена диета за отслабване + Седмично примерно меню
Белтъчната диета не е само идеален начин да се отървете от подкожните мазнини, но и прекрасна опция за увеличаване на мускулната маса. И тъй като осно...
Как кафето влияе върху теглото?
Кафето е едно от най-популярните напитки в света. Знаете ли как то влияе на теглото ви.
Китайска диета, с която сваляте 8 кг за 2 седмици
Китайската диета е добре балансирана и в нея участват различни по вид храни. За разлика от повечето диети, китайската диета не използва за основа мес...
Тридневна диета с жито и мед - минус 2 кг
Тридневната диета с жито и мед ще "почисти" организъма ви и отърве завинаги от 2 кг.
Защо диетата не действа - 8 причини
Защо диетата ви не действа? Според вас менюто ви е здравословно и правилно, поемате малко калории, към сладкото и тестеното въобще не посягате. А и ре...
7 плода, които могат да ви помогнат да отслабнете
Добавете тези седем плода към диетата си за да отслабнете по-бързо.
Диета според възрастта
Да свалите килограми, когато сте на малко повече от 20, е лесна работа. След 30 тази задача е с повишена трудност, макар и не за всички. А на 40 вталя...
7 начина да съкратите 500 калории на ден
Тези малки неща ще ви помогнат да намалите килограмите като само съкратите 500 калории от дневния си прием без да забележите.
5 грешки при интермитентно гладуване
Ако мислите да опитате интермитентно гладуване, избягвайте тези 5 грешки.
6 плодове с ниско съдържание на захар, перфектни за следобедна закуска
Тези 6 плодове ще ви помогнат да спазвате диетата си или просто да се храните по-здравословно това лято.
Какво е 16:8 интермитентно гладуване?
Какво е 16:8 интермитентно гладуване и трябва ли да се подлагате на този хранителен режим? Ето всички какво трябва да знаете.
Диета със супи - 4 кг за 4 дни
Със супите ще си набавите всички необходими хранителни вещества и няма да чувствате остри пристъпи на глад, с тяхна помощ само за 4 дни ще отслабнете...
Всички публикации за диета
